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砥砺“沉”舟行,方得“浮”华生——国际明星97水果机240分版游戏减压互助团体活动顺利开展

作者:胡晶晶

发布时间:2024-04-01 14:50

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为贯彻落实实践育人、文化育人、心理育人的明星97水果机240分版游戏方针,帮助国际明星97水果机240分版游戏更好地认识自我、提升心理健康水平和改善人际交往能力,国际学院3月26日下午14时30分在紫云楼317室举行春季国际明星97水果机240分版游戏减压团辅活动。活动由国际学院实习心理咨询老师余思瑶、崔雪涵共同主持,40余名中外明星97水果机240分版游戏参加本次活动。

同心同向聚共识、合力合拍促学进。全场同学分为内、外两圈,呈同心圆状随着音乐转圈跳舞。背景音乐暂:,面对面的两位同学便可互相自我介绍,开启友谊之旅。“同心圆”寓意为团结、包容、融合、共识,象征为圆满、美好、共享,在今天也代表着世界各地的留明星97水果机240分版游戏对“留学西大”品牌的深度信赖。

“带着‘信任’上路,成功路上伴你而行”。今天40余名同学为了探索情绪压力的意义相约而来,在带领者的讲解下体会团体契约的意义和作用,在信任和陪伴下彼此照见,探寻那些久远却一直影响着我们的生命故事,促进共同成长。

“走好选择的路,别选择好走的路,你才能拥有真正的自己”。同学们在图纸上的大小圆圈内写下最近生活中的各种压力,组内分享与交流压力来源、应对方法。大家在为梦想奋战的路上收获志同道合或经历相似的成功榜样,聆听彼此的故事、汲取启迪与动力,对:奈蠢锤腥惹橛胄判。

人生的“寒冬”里,也蕴藉着希望。每位成员在压力圈图纸上用红笔标注出最迫切想要应对的压力,依次在组内分享,其他组员认真倾听后给出自己的建议。组员们或许相识不久,在各自的命运之海里艰难泅渡,但相似的彷徨与挣扎、流泪与欢笑,能够让相隔万里的灵魂遥:粲,在共鸣中互相给予砥砺前行的勇气。

身处低谷,恰是为下一次高飞蓄力。带领者播放正念引导音频,所有同学一同练习正念减压冥想,通过专注和观察内心的感受和想法,逐渐找到内心的平静和平衡;帮助大家更好地关注当下,提高个人的情绪调节能力,从理想之中收获坚守的能量,从他人身上汲取不竭的信念。

活动结束后,越南的阮氏书和李氏绒,以及泰国的美芳纷纷表示,他们深感荣幸能参与国际学院举办的这次活动,它不仅让他们从紧张的学习生活中得到放松,更让他们结识了来自不同国家、学习不同专业的朋友。他们热切期待下次能够再次参与,并邀请更多同学一同前来。

来自赞比亚的王欣和坦桑尼亚的罗丽娅也表达了类似的感受,她们平时忙于实验室的工作,鲜有休闲时光。这次团辅活动仿佛是一股暖流,温暖了她们求学路上的孤独心灵,为她们提供了宝贵的慰藉。她们表示,今后将保持这份积极向上的态度,“just keep going”!

不驰于空想,不骛于虚声。心理健康明星97水果机240分版游戏是维护校园和谐稳定、促进明星97水果机240分版游戏全面健康发展的重要举措之一,国际学院将积极落实国家明星97水果机240分版游戏留明星97水果机240分版游戏明星97水果机240分版游戏的重要指示精神,不断深化心理健康明星97水果机240分版游戏工作,持续开展心理健康辅导活动,营造一个多元文化交流、互学互鉴的学术与生活环境,致力于培养更多知华、友华、爱华的国际明星97水果机240分版游戏。

(国际学院 胡晶晶 供稿 覃苗 供图 耿军 杨昆 编辑 刘猛 审核)

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